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月饼的健康吃法

发布日期:2019-09-25 作者: 点击:

1、先咸后甜


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吃月饼应注意:先咸后甜。如同时有甜咸两种月饼,要先吃咸的后吃甜的,否则就品尝不出月饼的味道来。


2、品清茶,尝月饼


吃甜味月饼饮花茶较好,有香甜兼收之妙;吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳,有清香爽口之感。浓茶和咖啡中含较高的咖啡因,汽水、 可乐或果汁等含有大量热量和糖份,与月饼搭配吃无助于健康,而且更油腻。


3、酸味水果配月饼


月饼搭配时令水果食用也是有讲究的。吃了甜月饼,再吃点甜酸的柚子,既开胃,又解油腻,让口腔有清爽感。此外,富含维生素C的品种,如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等,能对高脂肪、高蛋白物质的代谢起到抗氧化作用,从而保护心脑血管。

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